Smoothie met meloen en limoen

Heb je de smaak te pakken gekregen na het maken van de smoothie met bananen en aardbei, waarvan je het recept eerder deze week bij Leefwijzer vond? Maak je dan maar klaar voor een andere variant: meloen met limoen

Nodig: 1 limoen, 1/2 dl meloen in partjes gesneden, 1 dl perzik in partjes gesneden, 1 eetlepel honing, 3 ijsblokjes.

Bereiding: Snij enkele dunne schillen van de buitenkant van de limoen, snij die fijn en neem daarvan 1/2 theelepel. Pers de rest van de limoen en gebruik daarvan 2 eetlepels.
Voeg in een hoge kom of blender limoenschil, limoensap, meloen, perzik, honing en ijs; mix tot het mengsel glad en schuimig is. Giet in een hoog glas en versier eventueel met een stukje meloen en een schijfje limoen.

Per portie: 233 calorieën, 1 g vet, 0 cholesterol, 60 g carbohydraten, 4g proteïne.

No comments yet

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers op de volgende wijze: