Goedkoop en toch gezond eten, ondanks de crisis?

cheap_foodHet is crisis. Dat valt niet te ontkennen. We moeten allemaal besparen. Maar er zit wel een groot gevaar in dat je gaat grijpen naar goedkopere producten, junk food, en daardoor niet alleen kilo’s bijkomt, maar ook ongezonder gaat eten. Er bestaan nu eenmaal heel wat goedkope maaltijden die je kant-en-klaar kopen kan, maar daarbij verlies je vaak de broodnodige vitamines.

Er bestaan gelukkig een interessante site die je tips kan geven om die junk-food maaltijden wat te doorspekken met gezonde spullen: The Simple Dollar. Die adviseert om een potje noedels te verrijken met wat stukjes kipfilet die je even aanbakt in de pan. Bonen toevoegen is nooit mis, want dat is een bron voor vegetarische proteïnes. Verder kan je met eieren, pasta en tonijn een gezonde én goedkope maaltijd maken.

The Simple Dollar

No comments yet

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers op de volgende wijze: