Smoothie van suikermeloen en kiwi
Een verfrissende combinatie van meloen en kiwi; wist je trouwens dat kiwi’s meer vitamine C bevatten dan appelsienen?
Ingrediënten:
2 koppen suikermeloen, in partjes gesneden
1 eetlepel vers citroensap
1 eetlepel honing
3 ijsblokjes
1/2 kop diepgevrozen en in schijfjes gesneden kiwi
Bereiding:
honing, citroensap, suikermeloen en ijs mengen en mixen tot je een gladde mengeling hebt. Vervolgens de kiwi toevoegen tot de kiwi in stukjes is, maar de pitjes nog niet gebroken zijn. Giet over in een hoog glas.
Voedingswaarde:
246 calorieën, 1g vet, 0 cholesterol,41mg socium, 64g carboydraten, 3g proteïnen.
Leefwijzer 
Plaats een reactie