Smoothie van suikermeloen en kiwi

Een verfrissende combinatie van meloen en kiwi; wist je trouwens dat kiwi’s meer vitamine C bevatten dan appelsienen?

Ingrediënten:
2 koppen suikermeloen, in partjes gesneden
1 eetlepel vers citroensap
1 eetlepel honing
3 ijsblokjes
1/2 kop diepgevrozen en in schijfjes gesneden kiwi

Bereiding:

honing, citroensap, suikermeloen en ijs mengen en mixen tot je een gladde mengeling hebt. Vervolgens de kiwi toevoegen tot de kiwi in stukjes is, maar de pitjes nog niet gebroken zijn. Giet over in een hoog glas.

Voedingswaarde:

246 calorieën, 1g vet, 0 cholesterol,41mg socium, 64g carboydraten, 3g proteïnen.

No comments yet

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers op de volgende wijze: